Achtsamkeit · Klarheit Mitgefühl · Resilienz

Aktuelle Workshops & Kurse 2019



Einsteigerkurs 1-2019 | DRESDEN 25.01. - 15.03.2019

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Werde Dir wieder bewußt, sanft den Druck rauszunehmen, zu entschleunigen und neue Kraft zu tanken.

Lerne, wie Du mit Achtsamkeitstraining und Meditation zu mehr Klarheit, Freude, Mitgefühl und Gelassenheit findest.

Wir üben gemeinsam in einer kleinen Gruppe von max. 10 Leuten. Ich werde dabei auch auf Deine individuellen Fragen eingehen und Dich dabei unterstützen, eine eigene Achtsamkeitspraxis zu entwickeln. Jeder Kurs umfasst 8 Termine von 1,5h Dauer und dabei lernst Du:



  • die Grundlagen der Meditation

  • die Grundlagen für Achtsamkeit

  • Atem- und Entspannungsübungen

  • Integration von Achtsamkeit in Beruf & Alltag


ORT:
LOTOS – Zentrum für Achtsamkeit, Torgauer Straße 12B, Dresden-Pieschen 01127

ZEIT: freitags, 16:00 - 17:30 Uhr // dieser Kurs beginnt am 25.01. und endet am 15.03.

Preis: 390,00 €


Interessenten bitte einfach hier auf den Button klicken und direkt per Email anmelden. Ich schicke Dir dann eine Email mit weiteren Details.

Die Teilnahmegebühr wird im Voraus zu zahlen sein. Dadurch sicherst Du Dir einen Platz und ich kann verbindlich planen, damit der Kurs in Dresden stattfinden kann. Sollte der Kurs nicht stattfinden können, dann wird die bereits gezahlte Teilnahmegebühr natürlich vollständig erstattet.


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Du hast schon MBSR, Meditationskurse und/oder den Zen-Achtsamkeitskurs bei mir besucht und möchtest Deine Praxis vertiefen?

Dann ist dieser Kurs für Dich! Lass uns tiefer eintauchen und lass mich Dich dabei begleiten!

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der intensivierten gemeinsamen Übung, der individuellen Begleitung sowie vertiefenden Vorträgen, die Dir helfen werden, Dein Verständnis & Deine Praxis zu vertiefen und auszuweiten.

Wir üben gemeinsam in einer kleinen Gruppe von max. 10 Leuten. Jeder Kurs umfasst 8 Termine von 1,5h Dauer.

Zusätzlich hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit, auf ein separates Einzelgespräch mit mir, in dem wir ganz gezielt individuelle Fragen besprechen können. Dies werden wir individuell zeitlich vor bzw. nach dem Kurs einplanen.


ORT: LOTOS – Zentrum für Achtsamkeit, Torgauer Straße 12B, Dresden-Pieschen 01127

ZEIT: freitags, 18:30 - 20:00 Uhr // dieser Kurs beginnt am 25.01. und endet am 15.03.

Preis: 390,00 €


Interessenten bitte einfach hier auf den Button klicken und direkt per Email anmelden. Ich schicke Dir dann eine Email mit weiteren Details.

Die Teilnahmegebühr wird im Voraus zu zahlen sein. Dadurch sicherst Du Dir einen Platz und ich kann verbindlich planen, damit der Kurs in Dresden stattfinden kann. Sollte der Kurs nicht stattfinden können, dann wird die bereits gezahlte Teilnahmegebühr natürlich vollständig erstattet.