Achtsamkeit · Klarheit Mitgefühl · Resilienz
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Zen- & Yoga Ausbildung

Nachdem ich einige Erfahrungen mit Yoga gesammelt hatte, traf ich im Jahr 2004 auf Zen Buddhismus und begann allein zu meditieren. Bald darauf traf ich auf eine Zen Gruppe in Dresden. Zusammen mit diesen Freunden haben wir im Jahr 2006 das Zen Zentrum Dresden gegründet– ein modernes Zen-Buddhistisches Zentrum in der Tradition der Kwan Um Zen Schule, eine moderne Linie, die aus dem koreanischen Zen Buddhismus hervorgegangen ist.

Das Zusammenleben in dieser „spirituellen Wohngemeinschaft“ ist geprägt von gemeinsamer täglicher Meditation und ehrenamtlicher Tätigkeit, um Interessenten zu helfen, Zen in einem modernen urbanen Alltagskontext zu erlernen und praktizieren zu können – mehr dazu erzählt dieses Interview mit der Sächsischen Zeitung.

 

Für 10 Jahre habe ich Zen maßgeblich unter der Leitung des amerikanischen Zen Mönchs und Lehrers Hyon Gak Sunim geübt. Als sein Schüler, jahrelanger Vertrauter und Assistent habe ich Hyon Gak Sunim 10 Jahre in Europa, Asien und den USA auf Seminaren, Workshops und Retreats begleitet und unterstützt. 

In dieser Zeit habe ich auch die Ausbildung zum Zen Priester (Dharmalehrer) in der Tradition der Internationalen Kwan Um Zen Schule absolviert. Dabei habe ich auch mehrfach u.a. in Südkorea intensiv unter der Leitung von Zen Meister Dae Bong Sunim (Kwan Um Zen School, Head Teacher Asia) und Zen Meisterin Bon Shim (Kwan Um Zen School, Head Teacher Europe) praktiziert.  

Zudem hatte ich im Winter 2015/2016 die Möglichkeit weitere drei Monate in einem kleinen abgeschiedenen traditionellen Bergkloster des Koreanischen Zen Mönchs Ven. Dok Hyon Sunim in einer kleinen internationalen Gruppe aus Zen Praktizierenden intensiv zu üben.

Seit 2014 vermittelte ich die Lehren des Zen auch als Coach in Unternehmen und Non-Profit Organisationen. Dabei führe ich meine eigenen Erfahrungen als Freelancer und Unternehmer mit den Erfahrungen aus dem klassischen Zen Training zusammen. Der Fokus liegt hier auf Achtsamkeits- und Empathietraining. Das Coaching umfasst Achtsamkeitsschulung, einfache Atemübungen, stille und geführte Meditation.


2005 - bis heute

Zen-Training in der Tradition der Kwan Um Zen Schule unter der Leitung verschiedener Zen-Lehrer/ Meister. Jährlich mehrere intensive 1-2 wöchige Zen-Klausuren (Retreats) im Schweigen mit 8-10+ h formeller Meditation täglich.

Die Praxisformen innerhalb meiner Ausbildung umfassen Zazen (stilles Sitzen in Meditationshaltung), Gehmeditation, Sutrachanting (gesungene Rezitation von klassischen buddhistischen Texten), Koan- und Mantrapraxis, Niederwerfungen (eine dynamische, körperbetonte Meditationspraxis), als auch das Erlernen von Achtsamkeit und Fokus bei alltäglichen Aufgaben und Arbeiten.
 

2006 - 2012

Mitbegründer und Direktor des Zen Zentrum Dresden /  6 Jahre Bewohner des Zentrums und tägliches Zen Training unter der Leitung verschiedener Zen-Lehrer/ Meister.
 

2009

Ordination zum Dharma-Lehrer (Zen Priester) in der Tradition der Kwan Um Zen Schule.
Buddhistischer Name: Mu Bul 無佛 (Kein Buddha; Buddha ist leer).
 

2011

Gründung der Firma DharaniSYNC OHG // Geschäftsführender Partner.

Ashtanga Yoga Retreat // 60 Tage Yoga/Zen Retreat mit Hyon Gak Sunim
Primary Series // unter der Anleitung von Yoga Lehrerin Kristina Karitinou

Fortsetzung der Yogapraxis unter Anleitung verschiedener Lehrer:
Dylan Bernstein, Tashi Dawa, Manfred Gauper (München), Tiffany Jane Langereiter (Zillertal), Claudia Lutz (Leipzig) uvm.
 

2008 / 2013 / 2015

3 Monate Intensivtraining // Absolvierung der traditionellen 90 Tage Meditationsklausur in Gruppenretreats (korean.: Kyol Che, jap.: ango) im Schweigen in Zen-Klöstern in den Bergen Südkoreas.
 

2014 / 2016

Mehrwöchige Solo-Meditationsklausuren in abgelegenen Berg- oder Waldhütten allein in der Natur. 
 

2017

Zertifizierung und Autorisierung zum Senior Dharma Lehrer in der in der Tradition der Kwan Um Zen Schule.


Business

Ein wichtiger Teil meines spirituellen Weges war und ist es unternehmerisch tätig zu werden – etwas, das ich vor 10 Jahren als ich aktiv künstlerisch tätig war, nicht mal im Traum auch bloß in Erwägung gezogen hätte! Eine Firma zu gründen birgt viele Risiken und Unsicherheiten, und die ersten Jahre waren eine harte Schule. Doch wie viele andere spirituell intensiv praktizierende Menschen in unserer westlichen Gesellschaft, habe auch ich mich für ein spirituellen Weg im Westen entschieden. Und  dazu gehört, dass wir lernen, uns selbst zu versorgen ohne unsere Meditationsübung zu vernachlässigen bzw. in den Alltag flexibel zu integrieren. 

Mein Weg führte mich zuerst konsequent in die Selbstständigkeit und einige Jahre später in die Gründung einer eigenen Firma. Nach der erfolgreichen Beratung (Marketing/ Präsentation) einiger Startups, wagte ich 2011 zusammen mit einer Partnerin, den Schritt selbst ein Unternehmen zu gründen. Unsere Firma DharaniSYNC OHG vertreibt und vermarktet Produkte des südkoreanischen Herstellers EDUTIGE® exklusiv in Deutschland und Europa.

Diese Unternehmung war besonders am Anfang alles andere als leicht und ich stand genau wie andere Gründer auch vor den gleichen existentiellen Fragen und Nöten. Doch mein Zen Training war eine große Hilfe dabei, nicht zu verzweifeln, sondern immer wieder zu einem Bewusstsein zurückzukehren, dass sich offen und ohne Erwartungen den Dingen stellt, wie sie sich auch immer gestalten mögen. Dieses Spannungsfeld aus spiritueller Praxis und Unternehmertum hat mich letztlich viel gelehrt und meine Meditationspraxis nur bereichert.

Mittlerweile und Dank der Unterstützung einer verständnisvollen Geschäftspartnerin, die ebenfalls Zen und Yoga praktiziert, ist es nun uns beiden möglich, entscheiden zu können, wie viel Arbeit wann nötig ist, damit Zeit für den Rückzug in die Stille bleibt. Die neu gewonnene Energie und die Klarheit aus diesen Retreats helfen dann auch wieder dem Unternehmen. 

Kunst & Fotografie

Als Künstler und studierter Kunsthistoriker und Philosoph (M.A.) hege ich zudem eine große Liebe zur Kunst. Diese hat mich ohne Zweifel stark in meinem ästhetischen Empfinden geprägt und inspiriert meine Arbeit bis heute. Viele Jahre habe ich mich schaffend im Bereich Grafik und Malerei betätigt. Seit einigen Jahren konzentriere ich mich vermehrt auf Fotografie, die man hier sehen kann:

CAPTURE THE SILENCE // Photography by Sven Mahr