Entdecke Zen Coaching für mehr Achtsamkeit, Klarheit und Mitgefühl in einer schnellen, digitalisierten Welt! 🌿

Entdecke Zen Coaching für mehr Achtsamkeit, Klarheit und Mitgefühl in einer schnellen, digitalisierten Welt! 🌿

Mit der Praxis der Achtsamkeit aus Zen-Buddhismus & Yoga, alltagstauglicher Philosophie und über Jahrzehnte erlerntem Weltwissen zwischen Rückzug in die Stille der Berge und Unternehmertum in der Stadt, unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einem klaren, achtsamen Bewusstsein.

💡 Entwickle neues Selbstvertrauen, Mitgefühl und Flexibilität.

🎨 Lasse deine Kreativität und Intuition erblühen.

🔄 Befindest du dich in einem persönlichen oder beruflichen Wandel, suchst eine neue Orientierung im Leben?

💔 Durchlebst du eine schwierige Phase wie Trennung oder berufliche Veränderungen?

🧘‍♂️ Möchtest du spirituelle Erfahrungen in deinen Alltag integrieren?

Dann arbeite mit mir an einem neuen Blickwinkel auf dein Leben, stärke deine Achtsamkeit in allen Lebensbereichen!

Ich bin für Online- und auf Wunsch auch für Präsenz-Coachings verfügbar. 🌟

#ZenCoaching #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung

Ich stimme Thomas Metzinger zu: wir brauchen eine "Bewusstseinskultur"!

Ich habe heute Morgen einen Satz gehört, der komplett auf den Punkt bringt, was ich und viele andere seit Jahren beobachten: angesichts der unzähligen Workshops, Seminare und Kurse zu zahlreichen klugen und wichtigen Entwicklungs-Themen wie Change, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, Emotionale Intelligenz, Compassionate Leadership, neue Unternehmenskultur etc. kann es durchaus verwundern, dass sich unter dem Strich im Wesentlichen nur selten substanziell etwas ändert, sowohl individuell als auch strukturell.

Mir scheint, es wird immer wieder alter Wein in neuen Schläuchen serviert. Menschlich ändert sich wenig: Die Gier wächst, parallel Angst, Ärger, Wut, Hilflosigkeit. Die einen ringen um Wohlstanderhalt, die anderen schauen Altersarmut ins Gesicht. Klimakrise und Kriege setzen dem Gemüt zusätzlich zu.

Resilienz und psychologische Stabilität nehmen weiter ab. Soziale Abgrenzung (Bubble Bildung) und psychische Erkrankungen nehmen weiter zu. Dabei liegen die Werkzeuge, das zu ändern, offen vor uns. Und doch erscheinen wir unfassbar hilflos, wenn es darum geht, uns diesen Dingen ehrlich, mutig und mit Würde zu stellen.

Hier ist der entscheidende Satz, der es auf den Punkt bringt, warum das so ist:

„Man kann keine Leute aufwecken, die nur so tun, als ob sie schlafen.“

- Thomas Metzinger

(Philosoph und Autor von „Bewusstseinskultur: Spiritualität, intellektuelle Redlichkeit und die planetare Krise“, 2023)

Neue Zusammenarbeit mit Mindful Innovation in Leipzig

Ich freue mich sehr, meine Zusammenarbeit mit Mindful Innovation in Leipzig bekannt zu geben. 

Mindful Innovation ist eine Initiative der Unternehmensberatung Verwegener & Trefflich GmbH. Gemeinsam bündeln wir unsere langjährige Erfahrung und Expertise und begeben uns auf eine spannende Entwicklungsreise, mit neuen Synergien, Ideen und nachhaltigen Ansätzen zum Thema Innovation: 

„Innovationen haben unsere Gemeinschaften in kurzer Zeit extrem verändert. Viele Dinge, Strukturen und Lebensweisen sind überflüssig geworden und die Gesundheit unserer Erde ist bedroht. Wir sehen diesen Widerspruch und er bewegt uns zu handeln. Fest steht, bei dieser unübersichtlichen Lage helfen keine einfachen Mittel. Dennoch glauben wir, dass Digitalisierung und Wirtschaft nicht nur Problem, sondern auch Lösung ist.”

Wir spüren deutlich, dass es im Bereich Innovation und Agilität immer noch Übersetzungsbedarf in konkretes nachhaltiges Handeln gibt. Vieles ist zu abstrakt und verliert sich zu schnell in reine Wissensakkumulation, die keine tatsächliche Schubkraft entwickelt. Nur durch aktives eigenverantwortliches Handeln als Individuum und als Gemeinschaft kann sich tatsächlich etwas ändern.

Achtsamkeitstraining und die Sensibilisierung für dieses Thema spielen dabei eine zentrale Rolle. Wir möchten zukünftige Klienten langfristig unterstützen und sie befähigen, selbstwirksam zu werden und Veränderungen im Unternehmen nachhaltig und langfristig zu etablieren.

Ich freue mich, die erst vor kurzem live gegangene Webseite von Mindful Innovation mit einem ersten Blogeintrag zum Thema Innovation bereichern zu können:

http://www.mindful-innovation.org/post/slow-down-an-essential-first-step-when-approaching-innovation

rechts: Jan Graf, Verwegener & Trefflich GmbH